不知不觉，今天来到了2026年7月31日，农历的六月十八，这天在我国传统择日体系中非同一般，老人说有诸多讲究与忌讳需要我们注意，我们早点了解一下，以免犯了忌讳。

什么是闭日？有什么特别之处？

闭日是"建除十二神"之一。"建除十二神"是古人观天象、察时序总结出的择日体系，又称"十二值星"、"十二建星"，十二星依次为建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭，以12天为一个周期循环往复，供人们择吉做参考。

今年六月十八为啥是”闭日“？建除十二神的排列是从每月的”月建“开始起建，农历六月对应干支历中的未月，未月我们从未日开始起建，即未月中的未日就对应建日，往后按照地支顺序，依次为除日、满日、平日、定日、执日、破日、危日、成日、收日、开日、闭日。

今日六月十八是丙午日，在乙未月中，未为月建，依次顺推：未为建，申为除，酉为满，戌为平，亥为定，子为执，丑为破，寅为危，卯为成，辰为收，巳为开，午为闭。丙午日地支为午，恰好落在"闭"位，因此今年六月十八为闭日。

闭日是十二建星循环的最后一位，《钦定协纪辨方书》中记载："闭日，闭藏也，主关闭、收敛、休止。"顾名思义，闭日的核心气场是封闭、收敛、蓄势，代表一轮时序周期的收尾终结。在我国民间有句择吉口诀叫“闭破不可当”，闭日属于“黑道凶日”。

今日六月十八，这天有很多忌讳。大家牢记：1不去、2不忘、3不说、4要吃，那么到底指的是什么？我们一起来了解一下，尊重老传统。

1不去：不去远行奔波

老辈人常说："闭日不出远门，出行多有波折。"在老一辈人看来闭日忌远行、忌奔波，十二建星中，闭日为休止之日，宜静不宜动、宜守不宜行；在古代交通不便、通讯不便，也没有天气预报，再加上治安相对差，因此在古代出一趟远门是一件充满风险的事，为了图个吉利，人们远行奔波都会尽量避开闭日。

从现实的角度看，六月十八前后正值是一年中最热的时段，此时长途远行容易引发中暑或心脑血管不适，给出行带来安全隐患。

2不忘：不忘静心收敛

闭日最宜做的事，便是静心收敛。白居易在《消暑》中写道："何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。"古人告诉我们消暑最好的办法，不是向外寻求清凉，而是向内让心静下来。

心静自然凉，这不仅是身体上的感受，更是一种精神境界。闭日这天，我们可以找一个安静的角落，泡一壶清茶，读几页闲书，或是什么都不做，只是安安静静地坐着，让身心都得到一次彻底的休整。

老话说"闲来无事净尘心，静坐蒲团听鸟吟。"三伏天里，心头火气正盛，人容易烦躁易怒。如果我们能借闭日这一天让内心冷静下来，不攀比、不焦虑，给自己一个自在呼吸的空间，生活也会变得甜美几分。

现代生活节奏快，信息纷繁，人很容易被各种琐事裹挟着往前冲，忘了停下来想一想。今日闭日，别忘了给自己一段"闭关"时光，哪怕只是关掉手机半小时，安静地与自己相处，也是一种难得的修行。

3不说：不说丧气话

闭日主"收纳守藏"，核心要义是守住自身的福气与运势，这天我们尤其要注意言辞，不可说丧气话、败运话。

丧气话会使人灰心丧气，说多了这样的话，会成为一种个人气场。若是被这样的气场所包围，人生也会陷入负能量场中，越走越艰难。

闭日还不能乱说些诅咒、咒骂、不吉利的话。古人认为，言语有"言灵"之力，尤其在闭日这种气机凝滞的特殊日子里，说出去的话更容易"应验"。虽然这听起来有些玄妙，但从心理学角度来看，负面语言确实会影响人的潜意识，进而影响行为和运势。

老话说："病从口入，祸从口出。"不管什么时候，我们都要出言有尺，嬉闹有度，说话有德。闭日这天尤其要守住口业，多说善言吉语，少说丧气之话，为自己和家人积攒口德、守住福运。

4要吃：喝酸梅汤

"闭日宜收不宜散。"说到闭日的食俗，最应景的莫过于喝一碗酸梅汤。

为什么是酸梅汤？这要从中医"五味"说起。《黄帝内经》记载："酸收，苦坚，甘缓，辛散，咸软。"酸味具有"收敛固涩"的功效，正合闭日"收敛闭藏"之旨。在一年中最热的日子里，人体出汗多、阳气外泄多，此时适当吃些酸味食物，可以敛汗固气、生津止渴，既顺应了闭日的气场，又符合夏季养生的需要。

酸梅汤以乌梅为主料，辅以山楂、甘草、陈皮、桂花、冰糖等，是一道流传数百年的传统消暑饮品。乌梅，是青梅经烟火熏制而成，色黑如炭，味酸而涩。《本草纲目》记载："乌梅，敛肺涩肠，生津止渴。"山楂消食化积，甘草调和诸药，陈皮理气健脾，桂花添香增韵。几味合在一起，酸甜适口、清凉解暑，是夏日里最朴实也最珍贵的慰藉。

乌梅中的"梅"字，在我国文化中亦有特殊地位。梅花的坚韧傲骨，是文人墨客千年来歌咏不尽的主题。一碗酸梅汤里，既有收敛固守的实用功效，也有"梅花香自苦寒来"的文化寓意，与闭日"蓄势待发"的精神内核相得益彰。

传统酸梅汤推荐做法

食材：乌梅30克、山楂20克、甘草5克、陈皮5克、桂花适量、冰糖适量。

将乌梅、山楂、甘草、陈皮用清水洗净，放入清水中浸泡30分钟。

将浸泡好的食材连同水一起倒入锅中，大火煮沸后转小火慢熬40分钟。

加入冰糖，搅拌至融化后关火。

滤去药渣，将汤液晾凉后放入冰箱冷藏。

饮用时撒上少许桂花，酸甜清香，沁人心脾。

需要注意的是，酸梅汤虽好，但不宜过量饮用，尤其是胃酸过多、脾胃虚寒之人，每次一小碗即可。另外，冰镇酸梅汤虽痛快，但三伏天里过食寒凉反而伤脾，放至微凉或常温饮用更为妥当。

今日六月十八是建除十二神中的的"闭日"，主关闭、收敛、休止，同时又处在暑热至极、秋意将生的时节转换之际，因此这天的忌讳特别多。别管多忙，我们都要记得：1不去、2不忘、3不说、4要吃，收敛心神、安稳度日，为自己和家人祈福守运。